またカレー

カレー粉２切れ（これで終了）
にんじん少々
たまねぎ１/４
白菜１～２枚
山芋少し（じゃがいもがないので・・・(^^ゞ）
















ある程度炒めたら、ブイヨンを
お湯に溶かして入れます。
（塩分多いからね。ブイヨンも小１ぐらい）
















前回３切れも入れて、めちゃくちゃ濃くなりすぎた
カレー粉は２切れにしました。
















今回、初登場←って何？
お玉です。小さいのに高いのよね。
以前はなくて、紅茶用のコップ（上の写真で言うとブイヨンの・・）を
お玉代わりにしていました。















ご飯に、生キャベツを添えて
カレーをかけました。

同時進行でごはんも炊いておりました。
２杯食べれました。

じゃがいもの代わりに、山芋を入れてみましたが
なかなかGood～♪でしたよ＾＾　















最後に、後片付けは、
キッチンペーパーで、フライパンを拭いてから、
米のとぎ汁で軽く煮る。
たぶん、そうすれば次の朝、お好み焼きを
焼いたとき、臭いがカレー臭くないだろうという作戦です。
(*^^)v　（成功でした。）















＜山芋の栄養＞検索して来ました。
山芋はこんな方におススメ
虚弱体質、疲労回復、体力増強、胃炎・胃潰瘍予防、血圧の高めの方

やまいも（山芋）の効果的な食べ方。
生で食べると消化酵素がいちばん働きます。
麦とろ、やまかけ、千切り。

たくさんあるので、毎日　千切り　にして食べてみようと思います。